שיטה מנטלית לרווחת הנפש יכול להיות דרך לחיים בריאים. זה מאפשר לנו להירגע, לטהר את הראש מה סטרס. תרגול המדיטציה בוחרים להתנסות ב- מדיטציה כ-דרך לחבר. תועלת של מדיטציה עבור הבריאות מדיטציה ה